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健康舞
課程適合 15-65歲女士
透過結合節奏強勁的音樂和多樣化的連環動作，舞蹈不僅帶來愉悅的感受，更能夠達到身心修身的效果。這種運動方式有助於促進新陳代謝、增進脂肪消耗及血液循環、強化肌肉線條、促進淋巴循環、減少水腫現象，使學員能夠塑造纖細肌肉線條，擁有完美體態，同時提升身體的柔軟度、增進筋肉功能、強化呼吸系統，並塑造健美體態。
消脂修身健康舞班 1
費用：
時間：
導師：
名額：
$560 / 10堂
逢星期三 下午1:05 – 1:50
霍偉基 Magic
28人
消脂修身健康舞班 2
費用：
時間：
導師：
名額：
$560 / 10堂
逢星期一 下午1:05 – 1:50
霍偉基 Magic
28人
纖體秀身健康舞班 1
費用：
時間：
導師：
名額：
$630 / 10堂
逢星期一 晚上5:45 – 6:45
霍偉基 Magic
28人
纖體秀身健康舞班 2
費用：
時間：
導師：
名額：
$630 / 10堂
逢星期四 晚上5:45 – 6:45
霍偉基 Magic
28人
健體 KEEP FIT 舞班
費用：
時間：
導師：
名額：
$630 / 10堂
逢星期二 晚上6:50– 7:50
霍偉基 Magic
28人
活力 SHAPE UP 舞班
費用：
時間：
導師：
名額：
$630 / 10堂
逢星期三 晚上8:05 – 9:05
霍偉基 Magic
28人
排排舞
課程適合 15-65歲女士
在英國俗稱「舞會舞」，美國稱為「娛樂舞」。主要以4/4流行音樂，採用流行音樂或的士高音樂。舞步取自社交舞、拉丁舞、土風舞、爵士舞。單人跳法而毋須舞伴，全體配合音樂節奏，跳出一系列相同輕鬆簡單的舞步。多跳有助手腳關節靈活，加強心肺功能，增強體質，鬆弛神經和肌肉以及增進人際關係，是適合任何年齡人士在空餘時間參加有益身心的群體活動。
KEEP FIT 排排舞班
費用：
時間：
導師：
名額：
$540 / 10堂
逢星期二 早上11:30 – 12:30
彭玉玲
28人
西方排排舞班
費用：
時間：
導師：
名額：
$540 / 10堂
逢星期三 早上9:00 – 10:00
司徒貞 Shirley
28人
社交舞基礎班
課程適合 15-65歲男女士
社交舞已不再僅是高尚的社會技藝，而是一項有益身心的體育活動，既是娛樂，也是藝術。不分年齡，有助強身健體、促進均衡發展，並有助於緩解壓力。
費用：
時間：
導師：
名額：
$580 /8堂
逢星期四 晚上 8:35 – 10:05
徐德明 Tommy
24人
所有舞蹈課程適合15歲至65歲女士學習。
社交舞基礎班則適合15至65歲的男女士報名參加。
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